微波炉酱油鸡蛋的做法和食材用料及健康功效

作者: 海鸣威 来源: 本站原创 2017-10-14 06:14:58  阅读:4417+
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健康功效

鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目
胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼

食材用料

鸡蛋一个相克食物酱油适量
一条相克食物少许
胡椒粉少许

微波炉酱油鸡蛋的做法

  • 1.准备好食材

  • 2.用一个可以放微波炉的碗刷少许的油

  • 3.把鸡蛋敲下去,

  • 4.把蛋黄捅破,

  • 5.用保鲜膜封住

  • 6.放进微波炉中高火丁两分钟

  • 7.丁好拿出放一盖的酱油,

  • 8.再放上点葱,和少许的胡椒粉,再放微波炉丁上一圈就可以了

  • 9.可以吃了,快又香,营养充足

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