紫薯米糊的做法和食材用料及健康功效

健康功效

紫薯：补脾、益气、宽肠通便
大米：富含碳水化合物、富含锰
白糖：富含碳水化合物、活血化瘀

食材用料

紫薯米糊的做法

• 1.大米放入碗中泡两个小时

• 2.紫薯切成块，备用

• 3.将1，2项和白砂糖适量放入豆浆机中，加水在两线中间，选择米糊键，启动

• 4.停止启动，成功。