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四季豆肉丝的做法和食材用料及健康功效

作者： 赵薇 来源: 本站原创 2017-10-14 18:02:56  阅读：5074+
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健康功效

四季豆：富含胡萝卜素、活血化瘀

食材用料

四季豆适量相克食物 瘦肉适量
蒜末两半 青椒、小米椒各一个
盐、酱油适量姜汁适量相克食物
鸡精少许

四季豆肉丝的做法

  • 1.先用清水清洗一遍

  • 2.放点盐在用水泡几分钟在洗还可以在用淘米水洗。

  • 3.最后在从两头去筋，如果先去两头在洗会把农药残留在四季豆里面

  • 4.肉切丝放点盐和姜汁代替料酒腌一会四季豆切丝

  • 5.烧热油先炒肉在把四季豆放入翻炒时间不宜太长

  • 6.ok

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