健康功效
梨：化痰开窍、暖肝、清肺化痰
百合：安神、清心、润肺
银耳：润肺、辅助降血脂、辅助降血压
食材用料
| 梨一个相克食物 | 百合适量相克食物 |
| 枸杞适量相克食物 | 银耳适量相克食物 |
| 冰糖适量相克食物 | |
百合秋梨银耳羹的做法
1.梨去皮去核切块，百合剥开洗净，枸杞用清水冲洗干净。
2.银耳用清水浸泡2小时，泡开后撕开剪去根，锅里放入银耳，加入足量清水，烧开后转小火慢炖半小时。
3.加百合炖15分钟，加梨块继续炖15分钟。
4.加入枸杞和冰糖，至冰糖融化即可。
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梨：化痰开窍、暖肝、清肺化痰
百合：安神、清心、润肺
银耳：润肺、辅助降血脂、辅助降血压
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| 枸杞适量相克食物 | 银耳适量相克食物 |
| 冰糖适量相克食物 | |
1.梨去皮去核切块，百合剥开洗净，枸杞用清水冲洗干净。
2.银耳用清水浸泡2小时，泡开后撕开剪去根，锅里放入银耳，加入足量清水，烧开后转小火慢炖半小时。
3.加百合炖15分钟，加梨块继续炖15分钟。
4.加入枸杞和冰糖，至冰糖融化即可。