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牛奶炖蛋的做法和食材用料及健康功效

作者： 蜜雪薇琪 来源: 本站原创 2017-10-14 06:45:21  阅读：724+
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健康功效

牛奶：富含蛋白质
鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目

食材用料

牛奶500ml相克食物鸡蛋两个相克食物
红提四五个冰糖相克食物

牛奶炖蛋的做法

  • 1.准备好材料

  • 2.鸡蛋打成鸡蛋液

  • 3.加入冰糖搅拌均匀

  • 4.加入牛奶，继续搅拌，放置一会，待冰糖全部融化

  • 5.倒入容器，盖上保鲜膜

  • 6.放到锅里大火蒸15分钟

  • 7.出锅，放上切好的提子，大功告成

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