清蒸茄子。的做法和食材用料及健康功效

作者: 麦浚龙 来源: 本站原创 2017-10-14 10:03:35  阅读:7787+
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食材用料

长茄子一根 大蒜瓣六瓣
生抽四克香醋五克相克食物
五克。 鸡精适量
芝麻油。适量。

清蒸茄子。的做法

  • 1.把茄子洗净切 四瓣,

  • 2.放进蒸锅,蒸7分钟

  • 3.把大蒜瓣,切成碎末

  • 4.加入适量的盐,生抽 香醋 鸡精
    放入碗内腌制一会。

  • 5.把蒸熟的茄子装入盘中。

  • 6.再将腌制好的调料,均匀的撒在茄子的面上。

  • 7.最后,撒上芝麻油。

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