白萝卜焖鱼的做法和食材用料及健康功效

健康功效

白萝卜：消食积、化痰、宽中

食材用料

白萝卜焖鱼的做法

• 1.鱼炸好待用

• 2.白萝卜切丝，葱切段，姜切片

• 3.锅里下油热好入姜片

• 4.把萝卜丝放入锅里翻炒

• 5.炒至变软后加入鱼

• 6.加一碗水和豆腐乳盖上锅盖炖煮

• 7.大火焖煮大概十分钟后就可以适量加入调味料了。