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豆腐+白菜的做法和食材用料及健康功效

作者： 胡灵 来源: 本站原创 2017-10-16 22:23:34  阅读：9524+
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健康功效

豆腐：清热泻火、益气、解毒
白菜：除烦、利水、清热解毒

食材用料

豆腐半块相克食物白菜七八颗相克食物
红辣椒半个 蒜泥适量

豆腐+白菜的做法

  • 1.煎豆腐，画面太残忍，未留图

  • 2.炒白菜。先将部分蒜泥放入热油煸炒出香味，然后放入洗好的白菜翻炒至七八分熟，放盐适量，然后盛出摆盘

  • 3.炒豆腐。现将剩下的蒜泥与红辣椒丁放入热油翻炒，然后放入煎好的豆腐，加少量蚝油，盐，翻炒并加入适量水。翻炒出香味后出锅

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