木耳炒肉的做法和食材用料及健康功效

作者: 陈道明 来源: 本站原创 2017-10-16 22:39:34  阅读:9349+
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食材用料

木耳。一盘。 猪腿肉。适量。
生抽。适量。 香油。适量。
面粉。两勺。

木耳炒肉的做法

  • 1.首先准备好食材。木耳泡发和肉放在一起。准备好生抽,盐,少量面粉,少量香油。(鸡精是不用放的,照错了)

  • 2.将生抽和盐。调成酱料。

  • 3.将肉切成条或块。放进酱汁里。再添加两勺面粉。搅拌均匀。

  • 4.锅里放入适量香油。用手沾些水,将肉散开放入。开中火用锅铲翻炒。炒至金黄八分熟。

  • 5.将泡发好的木耳逐个放入。开大火继续翻炒3分钟。放入适量盐。加三勺热水。调至小火,继续翻炒至木耳和肉的浓香散发出。

  • 6.好了选个好一点的盘子完美出锅吧!

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