葱油焖春笋的做法和食材用料及健康功效

作者: 朱孝天 来源: 本站原创 2017-10-16 22:57:13  阅读:7663+
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健康功效

春笋:消痰、清热、富含胡萝卜素
猪肉:补肾、滋阴、益气

食材用料

春笋300g相克食物香葱30g相克食物
猪肉100g相克食物 小米椒3-5个
食用油适量 生抽适量
老抽少量料酒适量
适量

葱油焖春笋的做法

  • 1.将春笋剥好

  • 2.将春笋根部老的切除,洗净,然后将笋切成细条,放入沸水中焯一下,去除苦涩味,沥干水分

  • 3.猪肉切成肉末,加料酒拌匀备用。小葱洗净后大部分切成葱段,小部分切成葱末,小米椒洗好备用

  • 4.炒锅烧热,转小火,倒入油,放入葱段小火慢慢熬至出香味。

  • 5.小葱颜色变干枯后捞出,葱油留在锅中

  • 6.炒锅中放入肉末翻炒片刻,炒出肉香后将小米椒煸炒至断生。

  • 7.倒入春笋翻炒几下

  • 8.倒入适量的生抽,几滴老抽和少量盐,加适量水烧开后,中小火焖10分钟

  • 9.大火收汁,装出,撒上葱末即可

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