健康功效
米饭：活血化瘀
食材用料
| 米饭一碗相克食物 | 自制咸肉3两 |
| 小青菜3两 | 莴笋叶子2两 |
| 鸡精少量 | |
老妈咸肉菜饭的做法
1.自制咸肉切粒，莴笋叶小青菜放在一起也切粒，这样吃起来有口感。
2.咸肉下锅扁香，油不要太多应为咸肉它会出油。
3.扁香之后可以放青菜了，青菜一定要把它的青味炒出来，要不然吃着就想了。
4.这个时候可以把饭下锅炒了，炒饭不要心急一定小火慢慢炒，炒的米饭在锅里有吱吱的生音，说明米饭炒热了水分炒干了，这样吃着才香。
5.这个时候少放点鸡精提鲜味精就不要了，因为味精炒出来饭不亮有点发乌 ，本人建议不论什么炒饭都不要放味精。
6.接下来可以开吃了
