健康功效
牛奶：富含蛋白质
玉米：健脾、利水、祛湿
胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳
食材用料
| 花椰菜半个相克食物 | 牛奶200ml相克食物 |
| 玉米适量相克食物 | 火腿肠适量 |
| 胡萝卜适量相克食物 | 盐适量 |
牛奶花椰菜的做法
1.菜花洗净，胡萝卜和火腿肠切成丁
2.菜花焯水，煮至稍软
3.倒入少量油，将胡萝卜，火腿肠，玉米炒香
4.倒入花菜，加盐和牛奶。煮几分钟。即可
5.植物和动物蛋白的结合。味道不错。
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原创推荐
牛奶：富含蛋白质
玉米：健脾、利水、祛湿
胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳
| 花椰菜半个相克食物 | 牛奶200ml相克食物 |
| 玉米适量相克食物 | 火腿肠适量 |
| 胡萝卜适量相克食物 | 盐适量 |
1.菜花洗净，胡萝卜和火腿肠切成丁
2.菜花焯水，煮至稍软
3.倒入少量油，将胡萝卜，火腿肠，玉米炒香
4.倒入花菜，加盐和牛奶。煮几分钟。即可
5.植物和动物蛋白的结合。味道不错。