我用茶壶发绿豆芽的做法和食材用料及健康功效

健康功效

绿豆：暖肝、利水、清热

食材用料

我用茶壶发绿豆芽的做法

• 1.瓷茶壶避光，入水出水都方便，放在厨房或电热水器旁暖和的地方，不碍眼。

• 2.绿豆先泡24小时，倒掉水。

• 3.每天吃饭时想着浸湿一下豆芽，睡觉前再浸湿一次，两天后长半壶了。

• 4.四天长的满满一壶。

• 5.用筷子轻轻夹出来，洗出豆皮子。

• 6.炒菜吧，素炒韭菜豆芽、韭菜蘑菇豆芽、醋溜肉丝豆芽、放汤、凉拌均可。