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凉拌豆芽粉丝的做法和食材用料及健康功效

作者： 朱梓骁 来源: 本站原创 2017-10-17 02:33:45  阅读：5679+
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健康功效

粉丝：补血、富含碳水化合物、富含铁

食材用料

豆芽适量粉丝适量相克食物
油适量 盐适量
辣椒适量相克食物蒜适量相克食物
老干妈适量 花椒油适量

凉拌豆芽粉丝的做法

  • 1.水洗豆芽，这豆芽是自家发的

  • 2.把粉丝当水里泡着，备用

  • 3.油锅烧热，放进干辣椒

  • 4.放入豆芽翻炒至熟，放碗里备用

  • 5.烧水放入粉丝

  • 6.把煮熟的粉丝放进炒熟的豆芽里

  • 7.放入老干妈，花椒油，盐，蒜进行搅拌均匀

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