健康功效
北极贝：明目、健脾、滋阴
芥末：化痰开窍、开窍、化痰
食材用料
| 北极贝半斤 | 章鱼足一斤 |
| 甜虾半斤 | 芥末少许相克食物 |
| 寿司醋少许 | 寿司酱油少许 |
| 柠檬一个相克食物 | |
做了生鱼片和寿司的做法
1.章鱼足需要焯水，去掉红色的皮，切薄片，北极贝从中间划开，洗去脏东西，甜虾洗净，盘子底部装适量冰块，用保鲜膜封在盘子里后，放上自己喜欢的刺身就可以了，吃的时候再放柠檬汁，用个小碗加入适量的寿司酱油，芥末根据自己口味加
2.东北大米按照1比1的蒸煮，趁热加入适量的寿司醋，冷透以后用手捏成小团加入自己喜欢的刺身，甜虾我加了一点海苔条，吃之前挤点柠檬，蘸料和刺身一样的
3.要求发三张图片，可是我那天忙忘记拍了，随便附带一张
