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章鱼小丸子的做法和食材用料及健康功效

作者： 曾轶可 来源: 本站原创 2017-10-18 01:38:38  阅读：7609+
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健康功效

鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目
鱿鱼：祛风除湿、利尿通淋、富含蛋白质

食材用料

低筋面粉适量鸡蛋一个相克食物
鱿鱼适量相克食物 蔬菜适量
油适量

章鱼小丸子的做法

  • 1.准备好面浆，面粉和水的比例为1：1.5，加一个鸡蛋

  • 2.把蔬菜和过水煮熟的鱿鱼加进面浆

  • 3.加油热锅，适当翻滚，防止糊掉

  • 4.出锅，加酱料，紫菜，沙拉酱

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