拌莲藕的做法和食材用料及健康功效

作者: 杨千桦 来源: 本站原创 2017-10-18 09:41:11  阅读:6122+
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健康功效

白糖:富含碳水化合物、活血化瘀

食材用料

莲藕1个相克食物 姜末适量
小干辣椒适量米醋适量相克食物
白糖适量相克食物香油少许
麻椒少许

拌莲藕的做法

  • 1.莲藕去皮洗干净!

  • 2.切片用热水焯2分钟出锅总凉水冲洗一下!

  • 3.白醋,香油,麻椒,小干辣椒!

  • 4.锅中倒入少许油把麻椒放进去变色出味后把麻椒捞出来,油在锅内冷却!

  • 5.莲藕放入白糖,米醋搅拌均匀后放置15分钟让其慢慢入味!最后倒入少许香油!

  • 6.把藕慢慢的摆放盘中!最后把锅中麻油倒在上面!一道完美的拌莲藕就做好了!酸甜适中!

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