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蒜蓉油菜的做法和食材用料及健康功效

作者： 李媛媛 来源: 本站原创 2017-10-18 11:25:17  阅读：8691+
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健康功效

油菜：清热解毒、活血祛瘀、散瘀消肿

食材用料

油菜1斤相克食物 姜片2片
油适量 盐适量
蒜蓉酱油适量

蒜蓉油菜的做法

  • 1.把油菜洗干净并晾干水

  • 2.放入姜片后加入水，把水煮沸腾

  • 3.加入油菜，加上盐，煮15分钟左右即可

  • 4.把油菜装盘

  • 5.加入蒜蓉酱油，可以借鉴我之前的菜谱“自制蒜蓉酱油”

  • 6.成品图！

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