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芋艿红烧排骨的做法和食材用料及健康功效

作者： 邝美云 来源: 本站原创 2017-10-18 14:14:17  阅读：2022+
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健康功效

排骨：补肾、益气、润燥

食材用料

小芋艿10多个排骨相克食物
生姜适量相克食物葱少许相克食物
葱少许相克食物

芋艿红烧排骨的做法

  • 1.把排骨洗净切成合适的小段，放入热水中焯两三分钟捞出备用

  • 2.芋艿洗净切成滚刀块备用

  • 3.葱姜切好备用

  • 4.热锅热油下姜片爆香

  • 5.下排骨翻炒2到3分钟，加少许老抽上色

  • 6.加料酒再炒几下，加水，没过排骨即可

  • 7.水开后加入芋艿再煮10分钟左右，加适量的盐和葱末炒匀即可装盘

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