健康功效
鸡肉：温中、补精益髓、益气
娃娃菜：除烦、利水、清热
火腿：健脾、补气、扩张血管
食材用料
| 大米、小米、玉米渣（三人的量） 200g | 鸡肉80g相克食物 |
| 娃娃菜80g相克食物 | 食用油适量 |
| 火腿两片相克食物 | 盐一小勺 |
| 水适量，尽量多加些，熬煮时间长会蒸发 | |
咸粥的做法
1.鸡肉、娃娃菜切碎末备用；
2.火腿切丁备用；
3.锅中倒油烧热，下鸡肉碎炒至8成熟；
4.下娃娃菜碎、盐翻炒；
5.娃娃菜断生后加水，下火腿丁，尽量多加一些，熬的时间越长，粥越好吃；
6.再把淘好的米倒入锅中；
7.转入粥锅小火熬煮；
8.大概半小时后观察一下，米类的软烂了就可以啦；
9.大家都来尝尝吧！
