红豆薏米水的做法和食材用料及健康功效

健康功效

红豆：理气、清热解毒、活血
薏米：健脾、利湿、除痹

食材用料

红豆薏米水的做法

• 1.将红豆和薏米淘洗干净后泡一个小时，放入煮锅中，添加适量的水。

• 2.大火烧开后关火，不要开盖，放置一个小时。然后再开大火烧开，再关火，放置一个小时。之后第三次大火烧开，晾凉过滤后即可饮用。剩下的红豆和薏米也可以直接食用。

• 3.成品颜色清淡，味道也很清爽，家里经常备上一大杯。祛湿解暑，绿色健康。