清蒸三文鱼的做法和食材用料及健康功效

作者: 陈小春 来源: 本站原创 2017-10-18 19:00:11  阅读:6007+
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健康功效

三文鱼:健胃、补虚、利水
料酒:活血化瘀
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表

食材用料

三文鱼100克相克食物 蒸鱼豉油适量
豆豉酱2小勺料酒1小勺
鸡精适量1段相克食物
8片相克食物

清蒸三文鱼的做法

  • 1.三文鱼洗净

  • 2.姜切片、葱切丝铺在盘底

  • 3.放上三文鱼

  • 4.豆豉酱放入碗中,加蒸鱼豉油、料酒、鸡精,葱蒜切碎放入碗中,调成酱汁

  • 5.酱汁均匀浇在三文鱼上

  • 6.放入蒸锅中,开锅蒸十分钟

  • 7.取出蒸好的三文鱼,切葱丝放上面即可

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