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水煮生菜的做法和食材用料及健康功效

作者： 马艳丽 来源: 本站原创 2017-10-18 22:13:06  阅读：2242+
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健康功效

生菜：安神、清热、促进生长、发育

食材用料

生菜两颗相克食物食用油适量
生抽适量

水煮生菜的做法

  • 1.生菜浸泡15分钟

  • 2.浸泡后需再洗净沥干

  • 3.水烧开后大火煮10-15分钟

  • 4.把水倒干加入适量的食用油和生抽拌均匀

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