炖鲫鱼的做法和食材用料及健康功效

作者: 徐帆 来源: 本站原创 2017-10-18 21:27:56  阅读:1110+
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健康功效

鲫鱼:和胃、健脾、活血通络

食材用料

鲫鱼两条相克食物食用油适量
适量大蒜适量相克食物
料酒适量 生抽适量
白醋适量相克食物适量
香菜适量相克食物 红辣椒两个
葱花适量 姜片适量

炖鲫鱼的做法

  • 1.锅里放油

  • 2.把处理干净的鱼放进去炸

  • 3.炸好一面翻过来炸另一面

  • 4.放入酱油,料酒,大料,醋,葱花,姜片,红辣椒等配料

  • 5.之后填入水,炖吧

  • 6.之后盛盘,撒上香菜

  • 7.浇上汤汁

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