健康功效
胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳
食材用料
| 西胡芦一个 | 海米20克相克食物 |
| 胡萝卜适量相克食物 | 蒜，葱适量 |
海米西葫的做法
1.西葫洗净切开去除里面的瓤
2.切成梳子状（前四刀不要切断，第五刀切断）
3.切好后的样子
4.依次切好成品
5.海米泡一会
6.锅里烧开水把西葫，海米汆一下，捞出来沥干水
7.蒜和胡萝卜切片备用
8.锅里放油下入葱花蒜片炝锅，
9.下入胡萝卜和汆好的西葫，盐，生抽翻炒两分钟即可
10.摆一下造型！
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2.切成梳子状（前四刀不要切断，第五刀切断）
3.切好后的样子
4.依次切好成品
5.海米泡一会
6.锅里烧开水把西葫，海米汆一下，捞出来沥干水
7.蒜和胡萝卜切片备用
8.锅里放油下入葱花蒜片炝锅，
9.下入胡萝卜和汆好的西葫，盐，生抽翻炒两分钟即可
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