火腿磨菇煎饼的做法和食材用料及健康功效

健康功效

火腿：健脾、补气、扩张血管

食材用料

火腿磨菇煎饼的做法

• 1.将所有面煳材料调匀成面煳，静置约20分钟备用。

• 2.火腿、新鲜洋菇分别切成2×1公分小块状备用。

• 3.将作法2的火腿块、新鲜洋菇块、盐与作法1的面煳一起调匀。

• 4.热锅，加入沙拉油，再倒入作法3的面煳，以小火煎约1分钟后翻面，用锅铲使力压平、压扁面饼，并不时用锅铲转动面饼，煎至呈金黄色后翻面，另一面也煎至金黄色即可。