茶树菇焖鸡腿的做法和食材用料及健康功效

作者: 陶虹 来源: 本站原创 2017-10-19 03:22:38  阅读:1896+
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健康功效

鸡腿:温中、补精益髓、益气
桂皮:温中、祛寒、散瘀消肿
八角:理气、止痛、温阳

食材用料

鸡腿500g相克食物 干茶树菇30g
适量生姜四片相克食物
三瓣相克食物 生抽一勺
老抽半勺两根相克食物
桂皮一片一勺
鸡精适量八角一颗
冰糖三粒相克食物

茶树菇焖鸡腿的做法

  • 1.将鸡腿洗干净焯水

  • 2.干茶树菇泡15分钟左右

  • 3.准备生姜、大蒜、桂皮、八角、葱

  • 4.鸡腿洗干净血水,用叉子扎几个孔方便入味

  • 5.锅里热油,放入冰糖,小火慢熬
    用锅铲慢慢铲碎

  • 6.放入鸡腿快速翻炒出糖色

  • 7.放入生姜、八角、桂皮和大蒜

  • 8.倒入生抽、老抽翻炒上色

  • 9.倒入开水没过鸡腿

  • 10.烧开再放入茶树菇

  • 11.转中小火盖上盖子焖40分钟左右

    汤汁快干时放入盐、鸡精调味
    最后大火收汁,放入葱花

  • 12.成品图

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