健康功效
桂圆：补心、补脾、益气
红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂
莲子：养心安神、止泻、补脾
食材用料
| 桂圆适量相克食物 | 红枣适量相克食物 |
| 莲子20克相克食物 | 小米50克相克食物 |
| 水适量 | |
桂圆红枣莲子粥的做法
1.桂圆适量如图所示
2.红枣适量！洗干净！
3.莲子20克！不喜欢苦味的可以把莲子心去掉！
4.小米50克！
5.小米洗干净入锅大火煮开！
6.锅开放入莲子，桂圆红枣继续煮粥！
7.煮到粥粘稠时就可以关火喽！
8.出锅喽来张美美的图片！
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红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂
莲子：养心安神、止泻、补脾
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| 莲子20克相克食物 | 小米50克相克食物 |
| 水适量 | |
1.桂圆适量如图所示
2.红枣适量！洗干净！
3.莲子20克！不喜欢苦味的可以把莲子心去掉！
4.小米50克！
5.小米洗干净入锅大火煮开！
6.锅开放入莲子，桂圆红枣继续煮粥！
7.煮到粥粘稠时就可以关火喽！
8.出锅喽来张美美的图片！