懒人快速美白养颜粥的做法和食材用料及健康功效

健康功效

红豆：理气、清热解毒、活血
薏米：健脾、利湿、除痹

食材用料

懒人快速美白养颜粥的做法

• 1.红豆薏米提前浸泡两小时以上。

• 2.洗干净后加水，红豆薏米都不吸水可以少加点水。

• 3.煲粥键1.5小时。

• 4.好棒，喜欢吃干一点的少加水，汤多点的多喝那个米汤很有营养。

• 5.美容养颜搭配粥。