洋葱番茄炖白菜的做法和食材用料及健康功效

作者: 周慧敏 来源: 本站原创 2017-10-19 03:34:04  阅读:3363+
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健康功效

白菜:除烦、利水、清热解毒
洋葱:健胃、祛痰、利水
花生油:辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智

食材用料

白菜相克食物番茄相克食物
洋葱相克食物花生油
白糖相克食物
鸡精

洋葱番茄炖白菜的做法

  • 1.洋葱、白菜切丝。

  • 2.番茄洗净。

  • 3.番茄切成滚刀块。

  • 4.锅里放油,六成热放入切好的姜、蒜末,然后放入白菜翻炒。

  • 5.放入洋葱翻炒。

  • 6.放入番茄翻炒。

  • 7.放入盐、白糖、鸡精。

  • 8.翻炒均匀即可。

  • 9.出锅装盘。

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