红腰豆莲藕猪骨汤的做法和食材用料及健康功效

健康功效

无花果：健脾、清热、解毒

食材用料

红腰豆莲藕猪骨汤的做法

• 1.红腰豆提前浸泡1~2小时，洗净备用；生姜一块；无花果洗净。

• 2.莲藕3节。

• 3.莲藕洗净，用刀背拍裂，切块。

• 4.将猪尾骨洗净切块，汆水捞起。

• 5.把8碗水倒入煲内烧开，放入所有材料武火煮沸。

• 6.转中小火煲一个半小时，下盐调味即可。

• 7.出品。。。