腐竹白果猪肚汤的做法和食材用料及健康功效

健康功效

猪肚：补虚、健脾胃、富含蛋白质
腐竹：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化
白果：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化

食材用料

腐竹白果猪肚汤的做法

• 1.猪肚用盐、淀粉清洗

• 2.猪肚焯水、捞起

• 3.红枣去核、白果去壳

• 4.胡椒弄碎

• 5.腐竹泡发

• 6.除腐竹外、所有材料放入紫砂锅里、加入清水、煲一小时后放腐竹。(这步骤忘记拍照了)

• 7.放腐竹后再煲五分钟、放盐、出锅

• 8.成品