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家常糍粑鱼的做法和食材用料及健康功效

作者： 蜜雪薇琪 来源: 本站原创 2017-10-19 04:46:17  阅读：7663+
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健康功效

青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
豆瓣酱：辅助降血压、升压、维持皮肤和粘膜健康

食材用料

晒半干鱼块200克青椒5个相克食物
青蒜苗3颗生姜5克相克食物
豆瓣酱适量相克食物

家常糍粑鱼的做法

  • 1.把晒的半干的鱼过水冲洗待用

  • 2.风干的鱼块，少量菜籽油，小火把鱼炕至两面金黄。

  • 3.在依次放入青椒，豆瓣酱，酱油，醋，少许盐，鸡精翻炒，再下蒜苗一同闷半分钟就可以起锅了

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