小炒猪心的做法和食材用料及健康功效

作者: 周璟馨 来源: 本站原创 2017-10-19 05:00:57  阅读:4849+
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健康功效

猪心:安神、镇惊、扩张血管

食材用料

猪心半个相克食物青椒4个相克食物
长红椒半个适量
适量蚝油适量
五香粉适量 生抽适量
老抽适量2片相克食物
蒜瓣2瓣

小炒猪心的做法

  • 1.准备好所有食材,猪心去掉里面的血块再洗净,辣椒洗净切去蒂。

  • 2.青红椒一起切成条状。

  • 3.姜切成丝,猪心切成条,蒜瓣切几下。

  • 4.猪心全部切好后放到一个碗里,加入生抽,老抽,蚝油,五香粉,一起拌匀放一会儿,入味后热锅倒入油,再倒入腌好的猪心一起大火炒。

  • 5.炒至猪心微硬,变色,盛出盘里。

  • 6.把锅洗净,再热锅倒入油放入姜蒜略炒,

  • 7.再放入猪心一起大火翻炒至颜色变深,加入青红椒一起炒。

  • 8.大火翻炒至颜色猪心没有血色,辣椒颜色变深,加入盐略炒,即可出锅装盘。

  • 9.成品

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