豆渣肉丸的做法和食材用料及健康功效

作者: 李铭顺 来源: 本站原创 2017-10-19 17:13:05  阅读:5701+
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健康功效

洋葱:健胃、祛痰、利水
鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目

食材用料

瘦肉250g洋葱半个(120g)相克食物
豆渣200g糯米粉50g
鸡蛋一个相克食物 姜末少许
5g孜然粉5g
鸡精少许 生抽二茶勺

豆渣肉丸的做法

  • 1.瘦肉加工成肉泥

  • 2.洋葱切末

  • 3.瘦肉姜末洋葱末和鸡蛋放在一起顺时针方向搅拌均匀

  • 4.加入所有调味品顺时针方向搅拌上劲

  • 5.加入豆渣继续顺时针方向搅拌

  • 6.加入糯米粉继续顺时针方向搅拌

  • 7.搅拌均匀后静置十分钟

  • 8.锅内坐油,小火

  • 9.取三十克左右的肉泥搓成丸子

  • 10.下入油锅中,待全部下入油锅后转中火慢慢炸至金黄

  • 11.捞出控油即可

  • 12.开吃啦,别烫着了哟

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