红萝卜玉米猪骨汤的做法和食材用料及健康功效

作者: 关之琳 来源: 本站原创 2017-10-19 17:35:38  阅读:4499+
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健康功效

排骨:补肾、益气、润燥
胡萝卜:养肝明目、健脾、化痰止咳
玉米:健脾、利水、祛湿

食材用料

排骨500克相克食物胡萝卜1根相克食物
玉米1根相克食物4片相克食物
适量

红萝卜玉米猪骨汤的做法

  • 1.排骨斩块,洗净

  • 2.胡萝卜和玉米切成小段

  • 3.排骨下锅焯几分钟

  • 4.捞出沥干备用

  • 5.排骨、玉米、胡萝卜和姜片一起放入锅中,加入适量的清水,开大火煲开然后转中小火煲一个半小时

  • 6.放盐调味,出锅!(家里有葱的话,撒上点葱花香香的)^_^

  • 7.喝汤喽!

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