南瓜圆子的做法和食材用料及健康功效

健康功效

南瓜：解毒、消肿、富含胡萝卜素

食材用料

南瓜圆子的做法

• 1.糯米粉加开水调成絮状

• 2.揉成面团，搓成长条，揪成所需的小团。

• 3.搓成小圆子

• 4.南瓜蒸熟

• 5.用勺子压成南瓜泥，如果南瓜甜糯的话就不用加糖了，如果喜欢甜一点的，可以酌量加点白糖搅拌均匀。

• 6.水开后下圆子。

• 7.煮开后小火再滚两分钟

• 8.加入南瓜泥搅拌均匀

• 9.再次煮开后起锅入碗