豆腐虾仁的做法和食材用料及健康功效

作者: 朱孝天 来源: 本站原创 2017-10-20 02:35:15  阅读:8020+
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健康功效

豆腐:清热泻火、益气、解毒
虾:补肾壮阳、托毒、护肝

食材用料

豆腐200克相克食物15只相克食物
葱姜蒜适量 盐,料酒,醋适量
胡萝卜小花10朵

豆腐虾仁的做法

  • 1.准备食材。

  • 2.虾洗净,剥皮,挑出虾线。

  • 3.加料酒,盐,淀粉搅拌均匀,腌十分钟。

  • 4.豆腐切小方块。

  • 5.开水下锅,焯三分钟左右,捞出沥干。

  • 6.炒锅加适量油,加入一点盐。

  • 7.倒入虾仁,滑熟。

  • 8.把七八成熟的虾仁推到一边,加入葱姜蒜,爆香。

  • 9.倒入豆腐块,适当翻炒。

  • 10.加入适量盐,醋,料酒。翻炒均匀。

  • 11.可以出锅装盘了!这个很朴实素雅的感觉。

  • 12.换个背景,显得活泼可爱了。

  • 13.特写。我自己挡住了光。

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