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红枣花生鸡脚汤的做法和食材用料及健康功效

作者： 公交MM 来源: 本站原创 2017-10-20 01:46:15  阅读：5219+
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健康功效

红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂
花生：健脾、化痰、润肺

食材用料

红枣适量相克食物花生适量相克食物
鸡脚适量 瘦肉适量
姜适量相克食物 盐适量

红枣花生鸡脚汤的做法

  • 1.备材料

  • 2.红枣去核，花生泡洗好

  • 3.鸡脚切去指甲，瘦肉切小块

  • 4.鸡脚飞水

  • 5.取一汤煲加入适量的水与花生，煲1小时左右

  • 6.1小时后加入其他的材料

  • 7.1小时后加入其他的材料

  • 8.把汤煲1小时左右，汤色浓，下盐调味

  • 9.下盐后再煮3分钟左右，就可装碗

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