蒜泥茼蒿的做法和食材用料及健康功效

健康功效

茼蒿：安神、促进生长、发育、增强免疫力
味精：升压、富含蛋白质、富含钠

食材用料

蒜泥茼蒿的做法

• 1.把茼蒿洗干净后切成断

• 2.把大蒜切成沫

• 3.热锅起油后放入蒜沫

• 4.蒜沫爆香后倒入茼蒿

• 5.把蒜沫和茼蒿翻炒均匀后洒入盐继续烧煮

• 6.等茼蒿烧煮到回软后放入味精调味即可

• 7.把调好味道的茼蒿盛入盘子这样一盘蒜泥茼蒿就好了。