凉拌菜。的做法和食材用料及健康功效

作者: 乔振宇 来源: 本站原创 2017-10-20 02:36:16  阅读:6722+
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健康功效

菠菜:平肝、止血、润燥
鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目

食材用料

菠菜6根相克食物 豆芽半斤
鸡蛋一个相克食物 熟花生米适量
酱油两勺 糖醋一勺半
辣椒油一大勺香油两滴
一小勺

凉拌菜。的做法

  • 1.把豆芽绰熟。

  • 2.绰菠菜时水里加少许油和盐。

  • 3.鸡蛋煎成饼,切丝。

  • 4.把材料准备好,全部依次加进去。

  • 5.拌均匀即可。

  • 6.好吃。

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