西红柿炒甘蓝的做法和食材用料及健康功效

作者: 宁静 来源: 本站原创 2017-10-20 03:36:20  阅读:8120+
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健康功效

西红柿:暖肝、健胃、消食积
花生油:辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智

食材用料

甘蓝1个西红柿2个相克食物
花生油适量适量
味达美适量 葱姜适量

西红柿炒甘蓝的做法

  • 1.准备材料,甘蓝切丝,西红柿切块,葱姜切末

  • 2.起油锅,葱姜炒香后,放入西红柿,一定要将西红柿汤汁炒的浓稠

  • 3.加入甘蓝,继续翻炒,临出锅时加入盐和少量味达美调味

  • 4.一道营养美味的菜就出锅了

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