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枸杞红枣豆浆的做法和食材用料及健康功效

作者： 黄志玮 来源: 本站原创 2017-10-20 04:14:42  阅读：2565+
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健康功效

红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂
红豆：理气、清热解毒、活血

食材用料

红枣3个/20g相克食物枸杞15g相克食物
红豆40g相克食物 清水900ml

枸杞红枣豆浆的做法

  • 1.准备材料

  • 2.红豆泡12小时

  • 3.红枣洗净去核，撕成小块

  • 4.把食材倒入豆浆机，加清水900ml

  • 5.豆浆机选择“五谷”，开启豆浆机

  • 6.豆浆成熟，倒入大杯中

  • 7.成品

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