冬瓜黑鱼汤的做法和食材用料及健康功效

作者: 撒贝宁 来源: 本站原创 2017-10-20 05:14:11  阅读:6500+
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健康功效

冬瓜:化痰、利水、清热

食材用料

冬瓜250克相克食物 鲜小黑鱼200克
少量 盐,味精适量
葱姜适量香菜一棵枸杞子枸杞子相克食物
枸杞子10粒相克食物

冬瓜黑鱼汤的做法

  • 1.准备材料

  • 2.少量加油,把鱼两面煎微黄,鱼一定要新鲜。。

  • 3.加入大半锅水,把冬瓜切块放入,烧开5分钟加盐,大火炖,直到汤白味浓。。

  • 4.出锅前加鸡精,可以放少量胡椒面儿。。

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