腰果炒虾仁的做法和食材用料及健康功效

作者: 杨惠姗 来源: 本站原创 2017-10-20 22:46:56  阅读:9006+
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健康功效

腰果:除烦、润肺止咳、护肝
黄瓜:利水、清热、解毒
胡萝卜:养肝明目、健脾、化痰止咳

食材用料

大虾适量腰果适量相克食物
黄瓜适量相克食物胡萝卜适量相克食物
鸡蛋一个相克食物少许
五香粉少许胡椒粉少许
小葱少许相克食物

腰果炒虾仁的做法

  • 1.炸,去皮,去虾线,洗干净

  • 2.用鸡蛋清,盐,胡椒粉,五香粉腌制十分钟

  • 3.黄瓜,胡萝卜,小葱切段

  • 4.锅里放油煸炒虾仁变色

  • 5.炒黄瓜,胡萝卜,鸡蛋,腰果,放入盐少许,最后加入虾仁,翻炒一下。

  • 6.成品

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