紫薯山药泥的做法和食材用料及健康功效

作者: 刘蓓 来源: 本站原创 2017-10-21 02:00:50  阅读:1189+
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健康功效

紫薯:补脾、益气、宽肠通便
山药:止泻、健脾、补肺

食材用料

紫薯3-4个相克食物山药150克相克食物
酸奶或白糖适量

紫薯山药泥的做法

  • 1.洗净紫薯与山药外皮,削去山药皮并把山药切成小块(是便于快蒸熟)。

  • 2.山药和紫薯上蒸锅蒸熟(要熟透),并分别碾成泥。

  • 3.取月饼模装上KT猫印模,先舀入一勺紫薯泥压实,再舀入一勺山药泥压实,最后舀入一勺紫薯泥压实。

  • 4.倒出,KT猫紫薯山药泥即做好,吃时,蘸白糖或淋上酸奶,或者,就吃原味。

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