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营养粥的做法和食材用料及健康功效

作者： 美女奉奉 来源: 本站原创 2017-10-21 02:23:25  阅读：395+
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健康功效

大米：富含碳水化合物、富含锰
胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳
香菇：补虚、健脾、化痰

食材用料

鸡毛菜一把切成未 黄瓜三片丁
肉未一勺 色拉油半勺
盐一勺大米两把相克食物
胡萝卜三片相克食物香菇三个相克食物

营养粥的做法

  • 1.先把米放在锅里煮开

  • 2.在慢慢的用小火煮

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