健康功效
芦笋：利水、清热、增强免疫力
姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
食材用料
| 芦笋适量相克食物 | 小米椒或者红辣椒适量 |
| 蒜三掰相克食物 | 姜少许相克食物 |
| 油适量 | 香油适量 |
| 糖适量相克食物 | 醋适量相克食物 |
| 盐适量 | 耗油适量 |
响油芦笋的做法
1.准备食材
2.芦笋去根部
3.从中间切断
4.锅里加入几点油少许盐，煮一分钟
5.捞出摆盘
6.蒜姜切末
7.加，耗油，酱油。鸡精，糖，醋。搅拌均匀
8.调好的汁淋在芦笋上
9.红椒少许。切末
10.切好的红椒撒在芦笋上
11.锅里放少许油，和香油，至上烟，关火，淋在芦笋上即可
12.成品图
