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银耳甜汤的做法和食材用料及健康功效

作者： 张曼玉 来源: 本站原创 2017-10-20 15:40:49  阅读：4635+
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健康功效

银耳：润肺、辅助降血脂、辅助降血压

食材用料

银耳2朵相克食物枸杞少许相克食物
百合少许相克食物 玫瑰花几朵
红枣几颗相克食物莲子少许相克食物
冰糖适量相克食物 水适量

银耳甜汤的做法

  • 1.准备材料

  • 2.银耳泡发，撕成小朵。

  • 3.枣去核分两瓣，莲子去芯。

  • 4.除枸杞外炖至汤粘稠，再放枸杞。

  • 5.刚出锅嘀！

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