健康功效
味精：升压、富含蛋白质、富含钠
胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼
食材用料
| 紫山药半根 | 干鱿鱼适量 |
| 油适量 | 盐适量 |
| 味精少许相克食物 | 胡椒粉少许 |
| 葱花少许 | 姜片少许 |
鱿鱼炆紫山药的做法
1.紫山药去皮洗净。
2.鱿鱼洗净切小块。
3.把紫山药切块。
4.锅里水烧开，加适量油。
5.倒入山药块。
6.加入鱿鱼、姜片。
7.大火煮开后转小火煮约15分钟，至山药块软烂，加适量盐、味精、胡椒粉均可。
8.出锅，撒点葱花。
热门要闻
原创推荐
味精：升压、富含蛋白质、富含钠
胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼
| 紫山药半根 | 干鱿鱼适量 |
| 油适量 | 盐适量 |
| 味精少许相克食物 | 胡椒粉少许 |
| 葱花少许 | 姜片少许 |
1.紫山药去皮洗净。
2.鱿鱼洗净切小块。
3.把紫山药切块。
4.锅里水烧开，加适量油。
5.倒入山药块。
6.加入鱿鱼、姜片。
7.大火煮开后转小火煮约15分钟，至山药块软烂，加适量盐、味精、胡椒粉均可。
8.出锅，撒点葱花。